「建议方一」

豆油500克，大豆粉500克，全麦面粉500克，黑芝麻250克，核桃仁250克，大枣（去核）500克，山楂片250克，花生米250克，蜂蜜或白糖250克。

弥补营养；促进儿童生长发育；提高免疫功能，增加老人记忆力，抗衰老；防治动脉硬化、脑血栓、冠心病、老年痴呆症。

将柏子仁（无壳）、山楂片、核桃仁、芝麻、枸杞子炒熟、研碎；豆油入锅熬熟，将花生、大枣（去核）下锅炸一下捞出，压碎；将大豆粉（最好是黑豆）、全麦粉下油锅炒熟；将柏子仁、山楂、核桃仁、芝麻、枸杞子、花生、大枣、蜂蜜或白糖一同下锅拌均匀，装瓶。根据自己爱好每天早晚50~100克干吃或开水冲吃。

注意：糖尿病人，可以不加糖或蜂蜜。